白丝鼻炎、不长个、肠胃差，给孩子用上这几个方

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白丝鼻炎、不长个、肠胃差，给孩子用上这几个方

发布日期：2025-06-27 15:45 点击次数：132

✨要是说有什么食材，不错兼顾到一家老少、不同庚级段的养生需求，那一定是山药。 ✨山药是食品，亦然“药”，在好多老羊粉眼里，它等于“扶正黜邪”的代表食材。它擅长的“补虚”，五藏六府的虚齐补。 ✨尤其是脾虚激励的一些小纰缪，比如便..秘、泻肚、气血不及、鼻炎、反复伤风、体魄枯瘦、不长个子、潮湿重……吃山药食疗往往齐有出东谈主料思的淡雅恶果。 . ✨给寰宇共享6个山药的食疗服法，用好了白丝，好得快： 1⃣️怀山药水 ✔安妥：伤风后期只剩小数咳嗽 ✔作念法:30g干怀山药片白丝，煮水30分钟。这一天就喝这个水就不错。 ✔水要热热的喝下去，喝完别飞快吹风。坚合手喝两天恶果很较着 . 2⃣️怀山药沾白糖 ✔安妥：脾虚慢性泻肚 ✔平直蒸山药，梗概把山药熬成糊糊，蘸白糖吃。 ✔加入白糖，一是为了口感更好；二是甘味入脾，能增强怀山药补脾的功效 . 3⃣️怀山药苹果水 ✔安妥：脾虚拉不出，拉不干净 ✔怀山药干30g，苹果一个，煮水30分钟，喝水，一般喝3~5天 ✔给脾胃添能源，补津液，匡助大便排出来 . 4⃣️怀山药+陈皮 ✔安妥：又虚又堵的东谈主堵：体魄有潮湿、痰湿，舌头有齿痕，腰上有游水圈，老是减肥减不下来的东谈主。虚：阳虚怕冷，行动冰凉，老是以为累，容易伤风。 ✔陈皮山药粥：3g陈皮煮水，再用这个水煮怀山药粥。梗概3g陈皮和3片干怀山药片一谈泡水喝 ✔诊疗又虚又堵的体魄，不错常常吃 . 5⃣️怀山药+薏米（薏苡仁） ✔安妥：潮湿重，舌头有齿痕 ✔10g怀山药+10g薏米（妊妇慎用薏米）煮粥，坚合手每周喝两三次就不错较着看到舌头变化 . 6⃣️怀山药+簇新梨汁儿 ✔安妥：阴虚炽热 ✔孩子特性大，身体瘦小，行动心热，总思吃凉的，无意间可能是阴虚了，望望舌头，要是是底下这种比拟红，有芒刺的景色，就需要实时补阴 ✔50g怀山药，1颗梨，几颗冰糖，破壁机打碎煮熟喝就不错。日本学生妹

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